冬じたく

今年こそは冷え性を克服するべく

 

4枚重ねばき靴下と、

 

シルクレギンスを購入しました。

 

 

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靴下4枚重ねって初めてですが

 

 

 

妊活に役立ちそうなことは、

 

どんどん取り入れていこうと思います!

 

シルクレギンスも暖かそう。

 

もう少し寒くなったら、

 

履いてみます。

 

楽しみ楽しみ楽しみ😊

 

 

 

 

陶板浴

妊活のひとつとして、

 

週に1回くらいのペースで陶板浴に通っています。

 

陶板浴は、

 

抗酸化溶液を使用して作った陶板を

 

50℃くらいにあたためてあり、

 

その上にバスタオルを敷いて

 

42℃くらいの温熱を受けます。

 

湿度は10%程度なので、

 

岩盤浴のように息苦しい感じはしません。

 

 

活性酸素を減少させ、

 

副交感神経を優位にしてくれます。

 

じんわりと身体があたたまり、

 

30分くらいたつと、

 

たくさん汗が出てきます。

 

入った後は、

 

ふわ〜っとリラックスした感じになり、

 

肌の調子もよくなるような気がします。

 

妊活だけでなく、

 

心も安定するので、

 

これからも続けて通おうと思ってます😊

 

 

14歳からの戦争のリアル

雨宮処凛さんの

「14歳からの戦争のリアル」を読みました。

 

元アメリカ海兵隊員、

 

俳人金子兜太さん、

 

ボランティア活動家の高遠菜穂子さん、

 

紛争屋の伊勢崎賢治さん、

 

ジャーナリストの安田純平さん、

 

韓国からの亡命者イ・イェダさん、

 

自衛官泥憲和さん、

 

女優の赤木春恵さん

 

8人の戦争体験をインタビューしている本です。

 

戦争は民営化されている、

 

戦争にいかされるのは貧困層の若者で、

 

政治家や、その家族、親戚は絶対に行くことなんてない。

 

今の日本は昭和17年に似ているそうです。

 

前年12月に真珠湾攻撃があり、戦争が始まりました。

 

昭和18年に学徒出陣があり、

 

19年には特攻作戦が始まりますが、

 

17年末当時、この国に住む人にはあまり実感がないもの

 

だったそう。

 

戦争は、私たち一般市民が気付かないところで

 

はじまっていく。

 

今は「戦前」だという言葉をよく聞くようになりました。

 

「知らなかった」ではすまされない。

 

今はまだ自分の力で情報を集めて、

 

何を信じるのか選ぶことができる。

 

特定秘密保護法や安保法制が成立した今

 

私たちはもっともっとアンテナをはって

 

勉強しないといけない、

 

そう感じた一冊でした。

 

巷では、選挙に当選するために

 

政治家さんたちがごちゃごちゃしてますが…

 

戦争しない国を作る人や政党を選ばないと

 

えらいことになりますね。

 

 

 

 

不妊の原因?

今日は朝からヨガに行ってきて、

スッキリです。

 

2〜3日前から腰痛と下腹部痛があり、

 

くるやろなーって思ってたら高温期14日目の今日に

 

きっちりリセットでした。

 

布ナプキンの出番ですよー。

 

毎月リセットされると悲しいけど、

 

私の身体はこんなにいい状態…。

 

周期は安定してる、

 

PMSや生理痛もない、

 

 

 

生理がくるとむしろ元気になる😅

 

と、なんだか落ち込んでるような、

 

元気になるような、

 

変な感じです…。

 

不妊外来とかに行って検査したら、

 

何か見つかるのかもしれへんけど。

 

そう、今になってやっと気付いたことがあるのですが

 

夫ちゃん、持病のためステロイドを服用してます。

 

もしかして、それ関係あるんかも?

 

と思い、検索検索…。

 

精子の数が減るから、妊娠の確率は下がるみたいですね。

 

薬をやめたら元に戻るそうですが。

 

今まで、私側の原因を探して

 

鍼やらお灸やら

 

陶板浴やらヨガやら

 

やってきてたけど。

 

いや、それももちろんあるし、

 

やってきて今のホルモンバランスやら

 

自律神経のバランスやらととのってきてるからいいねんけど。

 

夫側のこと、あんまり気にしてなかった!!

 

気づくの遅っっ!!

 

これはこれは、

 

夫ちゃんとも要相談ですなー。

 

そもそも、どこまで治療したいんやろー。

 

私が2人目欲しいって強く思うようになったのって、

 

両親が亡くなったときなんですよね。

 

私は姉がいたからあの時生きてられた。

 

私たちに何かあった時に、

 

娘1人ではあまりに可哀想やな、と。

 

それも、親のエゴといえばそうなんかもって思うけど。

 

あれこれ考えるなら、

 

1回検査したほうがいいのかもしれませんなー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

洋服買わない!

仕事を辞めてからというもの、

 

ストレスとは無縁な生活を送っています。

 

働いてた頃は、

 

しょっちゅう洋服やら小物やら買い物していました。

 

スタバ行きたい、甘いもの食べたい、

 

 

あらゆる欲がとまらなかった。

 

それがまぁ、仕事辞めてからというもの、

 

スタバなんて1回も行ってないし、

 

洋服は夏服をちょろっと買い足したくらい。

 

それもこの夏にたくさん着ているお気に入りになりました。

 

 

 

きっと来年の夏も着る気がしています。

 

何より我慢してるって感覚がないことに、自分でも驚いています。

 

 

自分の手持ちの洋服を確認し、

 

秋服、冬服は買い足す必要がないな、と感じたので

 

洋服買わないチャレンジします!!

 

とりあえず1年。

 

だから、来年の8月までやね。

 

 

ゆるっと、自分なりのルールをきめました。

 

○下着、靴下などの消耗品はOK

 

○アクセサリーなどの小物類はOK

 

 

この2つをルールに、チャレンジしてみようと思います。

 

 

 

 

 

 

リサイクルショップに、

断捨離する洋服を持ち込みました。

 

大きい紙袋がなかったので、

ゴミ袋で持ち込むという暴挙(笑)

 

見た目、完全なるゴミでした。

 

買取総額180円…。

 

いいの。

 

家の中が片付いたから…。

 

ついでに?

 

娘ちゃんのフォーマル靴買いました。

 

 

800円でした。

 

マイナスやないか。

 

卒園式と入学式で履いたら多分終わりやろなー(泣)

 

 

 

選挙

解散ですかー。

 

さっきテレビのニュースで

 

共産党の小池さんが

 

「仕事師内閣」のこと

「仕事しないかく」て言っててわろたわ。

 

うまいこと言うなー。

 

この前も、大阪市の水道料金が安いのは

 

維新のおかげじゃなくて

 

淀川のおかげやって言ってたな。

 

分かりやすくて面白いね。

 

私が住んでる自治体は、

 

解散の前に市長選挙です。

 

とにもかくにも、

 

維新だけは本当にカンベンです💦